Thông tin về tiểu đường thai kỳ và cách giúp các mẹ sinh con khỏe mạnh

14

Tiểu đường thai kỳ cũng như các thể bệnh khác đều ảnh hưởng đến cách tế bào sử dụng glucose làm năng lượng. Bệnh làm tăng hàm lượng đường trong máu, đe dọa đến sức khỏe của mẹ và em bé. Tuy nhiên, nắm được thông tin cơ bản về tiểu đường thai kỳ có thể giúp các mẹ kiểm soát bệnh và giữ cho con khỏe mạnh.

Nắm thông tin cơ bản về tiểu đường thai kỳ để kiểm soát bệnh và sinh con khỏe mạnh
Nắm thông tin cơ bản về tiểu đường thai kỳ để kiểm soát bệnh và sinh con khỏe mạnh

1. Triệu chứng tiểu đường thai kỳ

Đối với hầu hết chị em, bệnh tiểu đường thai kỳ không gây ra các triệu chứng đáng chú ý. Số còn lại vẫn có các dấu hiệu tương tự bệnh tiểu đường ở phụ nữ như:

⭐ Ăn cả ngày mà vẫn thấy đói

⭐ Khát nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều

⭐ Mệt mỏi, chóng mặt

⭐ Viêm âm đạo thường xuyên hơn và dai dẳng

Tuy nhiên, những biểu hiện này cũng rất dễ nhầm lẫn với sự thay đổi của cơ thể khi mang thai. Vì vậy vô tình thường bị bỏ qua.

2. Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường thai kỳ

Cơ thể của bạn tiêu hóa các loại thức ăn để tạo ra glucose đi vào máu. Đáp lại, tuyến tụy tạo ra 1 loại hormon giúp glucose di chuyển từ máu vào trong các tế bào. Tại đây glucose được sử dụng làm năng lượng.

Khi mang thai, nhau thai kết nối giữa em bé và mẹ sản sinh ra lượng lớn kích tố. Hầu hết những kích thích tố này làm giảm hoạt động của hormon vận chuyển đường. Hậu quả là đường bị tích lũy trong máu thay vì đi vào tế bào.

Thai nhi càng lớn, lượng kích tố được tạo ra càng nhiều, đường máu càng cao. Thậm chí đường này có thể đi qua nhau thai vào cơ thể em bé.

Tiểu đường thường khởi phát ở nửa cuối thai kỳ, sớm nhất là tuần thứ 20.

Tiểu đường thai kỳ khởi phát vào những tháng cuối thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ khởi phát vào những tháng cuối thai kỳ

3. Ai có nguy cơ cao bị tiểu đường thai kỳ?

Bất kỳ chị em phụ nữ nào trong thời gian mang thai đều có khả năng phát triển bệnh tiểu đường. Nhưng nguy cơ cao hơn ở những nhóm người sau:

✳ Phụ nữ sinh con sau tuổi 25

✳ Cha mẹ đẻ hoặc anh/chị em/ruột có người mắc bệnh

✳ Bị tiểu đường trong lần mang thai trước đó và sinh con nặng hơn 4,1 kg

✳ Có tình trạng tiền tiểu đường từ trước khi mang thai

✳ Thừa cân, béo phì

✳ Phụ nữ da đen, gốc Tây Ban Nha, Mỹ Da Đỏ hoặc châu Á.

4. Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?

Phần lớn phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ đều sinh con khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát được đường huyết có thể khiến mẹ và em bé đứng trước nhiều nguy cơ.

Biến chứng tiểu đường thai kỳ trên em bé

↪ Thừa cân quá mức: Glucose từ máu người mẹ qua nhau thai vào cơ thể con, làm tuyến tụy em bé tăng hoạt động tạo ra hormon đưa lượng đường này vào tế bào. Hậu quả là em bé có thể phát triển quá to, gây khó sinh, mắc kẹt trong tử cung và có nguy cơ cao bị thương tích khi sinh.

↪ Sinh non và hội chứng suy hô hấp ở trẻ: Nguyên nhân bởi kích thước em bé lớn buộc bác sĩ phải chỉ định sinh sớm, hệ thống hô hấp của bé chưa hoàn thiện và khỏe mạnh.

↪ Hạ đường huyết sau sinh: Khi sinh, em bé tách khỏi cơ thể mẹ, không còn được cung cấp lượng đường lớn như trước nữa. Trong khi đó lượng hormon tuyến tụy trong máu trẻ vẫn rất lớn dẫn đến các cơn hạ đường huyết sơ sinh, nghiêm trọng có thể gây co giật. Lúc này mẹ cần cho trẻ bú ngay hoặc truyền glucose tĩnh mạch.

↪ Bị tiểu đường tuýp 2 và/hoặc béo phì ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời.

Cần cho trẻ bú ngay nếu có dấu hiệu hạ đường huyết sau sinh
Cần cho trẻ bú ngay nếu có dấu hiệu hạ đường huyết sau sinh

Biến chứng tiểu đường thai kỳ trên người mẹ

Tiểu đường thai nghén cũng có thể làm tăng nguy cơ của người mẹ như:

❎ Huyết áp cao và tiền sản giật, thậm chí có thể đe dọa tính mạng của cả mẹ và con.

❎ Mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 khi về già. Tuy nhiên, việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục có thể giảm thiểu nguy cơ này.

5. Chẩn đoán tiểu đường thai kỳ

Bác sĩ sẽ xác định xem bạn có những yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường thai kỳ hay không; sau đó xét nghiệm nồng độ đường trong máu. Lựa chọn dạng xét nghiệm nào tùy thuộc vào cơ sở bạn thăm khám.

6. Chữa trị tiểu đường thai kỳ

Việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào trong thời kỳ mang thai đều phải cân nhắc thật kỹ lợi ích và nguy cơ. Vì vậy, thông thường bác sĩ không kê đơn mà hướng dẫn chị em kiểm soát đường huyết từ chế độ ăn uống và sinh hoạt. Kế hoạch chữa trị bao gồm:

✨ Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe, giàu chất xơ, ít béo, ít calo từ trái cây, rau và ngũ cốc nguyên cám. Bạn nên cố gắng đa dạng các loại thực phẩm để không ảnh hưởng đến hương vị và dinh dưỡng mà vẫn đảm bảo được mục tiêu phòng ngừa tiểu đường. Bên cạnh đó, cần giảm bớt đồ ăn chứa nhiều tinh bột và các loại thực phẩm ngọt.

✨ Duy trì thói quen tập thể dục trước và trong khi mang thai nhằm giúp bảo vệ bạn khỏi tiểu đường thai kỳ. Nên đặt mục tiêu 30 phút mỗi ngày, cường độ vừa phải vào hầu hết các ngày trong tuần với các bài tập như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi.

✨ Nếu thay đổi lối sống không hiệu quả trong việc kiểm soát đường máu, có thể phải tiêm trực tiếp hormon vận chuyển đường của tuyến tụy từ bên ngoài.

✨ Giữ tinh thần thư thái, không quá căng thẳng, thực hiện các hoạt động yêu thích và ngủ đúng giờ.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc để góp phần kiểm soát tiểu đường thai kỳ
Ngủ đúng giờ, đủ giấc để góp phần kiểm soát tiểu đường thai kỳ

Bên cạnh đó, bạn phải theo dõi lượng đường huyết hằng ngày trong suốt thời gian mang thai còn lại và đảm bảo em bé khỏe mạnh.

Không có phương pháp nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tiểu đường thai kỳ. Nhưng với thói quen sống lành mạnh từ trước khi mang thai có thể giúp bạn giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc bệnh. Bạn nên ăn tăng cường rau xanh, cá, trái cây, thịt trắng; hạn chế mỡ và nội tạng động vật, đồ ăn chế biến sẵn, đồ quá ngọt và giảm cân khi có kế hoạch sinh con. Nếu lỡ mắc bệnh, hãy làm theo lời chỉ dẫn của bác sĩ và tự chăm sóc tốt bản thân mình.

Nguồn: Karila

Đặt câu hỏi để được hỗ trợ qua Facebook

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ